Taekwondo Esporte & Estética

O Taekwondo é conhecido como Esporte Olímpico em todo mundo. Todavia entre as mulheres o que faz mais sucesso não são as medalhas e sim os benefícios físicos e estéticos alcançados com a prática desta luta, em especial a perda de gordura abdominal. Em uma hora de Taekwondo se "queima" o mesmo tanto de calorias equivalente a duas horas e meia de caminhada.

A Academia Áquila oferece vários horários deste esporte com a finalidade de melhorias estéticas, venha assistir uma aula conosco.

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Novo horário a partir de 03 de fevereiro de 2025

Pilates Funcional - Segunda e Quarta Manhã 7:00 às 7:45 8:00 às 8:45 9:00 às 9:45 Tarde 16:30 às 17:15 17:30 às 18:15 18:30 às 19:15 Pilates Convencional - Terça e Quinta Manhã 7:00 às 7:45 8:00 às 8:45 9:00 às 9:45 10:00 às 10:45 Tarde 16:30 às 17:15 17:30 às 18:15 18:30 às 19:15

De Áquila Academia para Clínica Áquila

Para muitas pessoas a transformação de uma academia em uma clínica parece algo estranho, academia geralmente lembra vigor e clínica doença. Todavia saúde não é apenas a ausência de doenças e sim um completo bem-estar físico, mental e social. Especialistas de diferentes áreas concordam “é melhor prevenir que remediar”. Já trabalhávamos dentro desta perspectiva, mantendo ou recuperando a saúde, através do atendimento nutricional como atividade secundária. Hoje os serviços de nutrição se tornam nossa principal atividade. Terapias alternativas e não tradicionais vão para segundo plano, por exemplo, o Pilates. No futuro poderemos oferecer atendimento médico, fisioterápico, psicológico... Com estas alterações poderemos funcionar durante os períodos de onda vermelha do Programa Minas Consciente, mas para isto, tivemos que sacrificar a ginástica, o Taekwondo e demais treinos.

Pilates Funcional x Pilates Convencional

A Clínica Áquila oferece dois tipos de Pilates, Convencional e Funcional. Um questionamento comum é qual a diferença entre os dois. A maioria das pessoas desconhecem as variações do método: Water Pilates (versão na água), Pilates na bola, Pilates Fitness (versão influenciada pela musculação), Pilates Terapêutico (versão influenciada pela fisioterapia), Mat Pilates (versão sem aparelhos, exercícios no solo) etc. A seguir serão apresentadas e comparadas suscintamente apenas as duas atividades realizadas na clínica. Pilates Convencional Conhecido simplesmente como Pilates , é a versão mais tradicional e praticada. Foi desenvolvida por Joseph Pilates e inicialmente nomeada de Contrologia : arte de controlar o corpo pela a mente. A partir de conhecimentos de Yoga, Artes Marciais e Ginastica Europeia Joseph criou um método de condicionamento físico inovador, que propõe uma vida de qualidade trabalhando mente e corpo ao mesmo tempo. Pilates Funcional Nesta modalidade os exercícios de Pil...

Clínica Áquila Nutrição e Pilates

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