Constitui um método de condicionamento físico inicialmente denominado por seu mentor, Joseph Humbertus Pilates, de Contrologia, pois propunha o controle da mente sobre o corpo. Desenvolvido no início do século XX, seus exercícios trabalham ao mesmo tempo várias valências físicas, tais como força, tonicidade muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. O Pilates possibilita a seu praticante, além de um extraordinário condicionamento físico, a fuga do estresse cotidiano. Sair da aula com o corpo trabalhado e a mente descansada é, sem dúvidas, uma das principais causas de seu sucesso. Devido à eficiência de suas técnicas, o Pilates também começa a ser considerado um eficaz método de reabilitação. Além de oferecer aulas de Pilates a população a Academia Áquila também conta com o mais abrangente Curso Profissional de Pilates direcionado a profissionais da área de saúde.
