Levamos em média 10 minutos para caminhar 1 km. Se você caminhar 1 km por dia, no fim do ano serão 365 km. Com 1 km por dia, em 1 ano você perderá o mesmo tanto de calorias que tivesse participado de 8 maratonas. É bastante gordurinha queimada!!! Tá esperando o quê? Passe ir à padaria a pé, Leve o cachorro para passeiar... Só não esqueça, são todo os dias do ano!