Ginastica em Barbacena

O Fox-System constitui sistema de condicionamento físico desenvolvido e registrado pelo professor Alexsandro Heleno Coelho composto por aulas de: Ginástica Aeróbica, Ginástica com Bola, Ginástica com Bastão, Ginástica Localizada, Aeróbica com Bola, Step, Tae-Bo, Ginástica GAP, Alongamento, Circuito, Jump, Circuito Jump,Ginástica Lúdica,Treinamento Proprioceptivo e Treinamento Funcional.

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Pilates Funcional x Pilates Convencional

A Clínica Áquila oferece dois tipos de Pilates, Convencional e Funcional. Um questionamento comum é qual a diferença entre os dois. A maioria das pessoas desconhecem as variações do método: Water Pilates (versão na água), Pilates na bola, Pilates Fitness (versão influenciada pela musculação), Pilates Terapêutico (versão influenciada pela fisioterapia), Mat Pilates (versão sem aparelhos, exercícios no solo) etc. A seguir serão apresentadas e comparadas suscintamente apenas as duas atividades realizadas na clínica. Pilates Convencional Conhecido simplesmente como Pilates , é a versão mais tradicional e praticada. Foi desenvolvida por Joseph Pilates e inicialmente nomeada de Contrologia : arte de controlar o corpo pela a mente. A partir de conhecimentos de Yoga, Artes Marciais e Ginastica Europeia Joseph criou um método de condicionamento físico inovador, que propõe uma vida de qualidade trabalhando mente e corpo ao mesmo tempo. Pilates Funcional Nesta modalidade os exercícios de Pil...

Novo horário a partir de 03 de fevereiro de 2025

Pilates Funcional - Segunda e Quarta Manhã 7:00 às 7:45 8:00 às 8:45 9:00 às 9:45 Tarde 16:30 às 17:15 17:30 às 18:15 18:30 às 19:15 Pilates Convencional - Terça e Quinta Manhã 7:00 às 7:45 8:00 às 8:45 9:00 às 9:45 10:00 às 10:45 Tarde 16:30 às 17:15 17:30 às 18:15 18:30 às 19:15

De Áquila Academia para Clínica Áquila

Para muitas pessoas a transformação de uma academia em uma clínica parece algo estranho, academia geralmente lembra vigor e clínica doença. Todavia saúde não é apenas a ausência de doenças e sim um completo bem-estar físico, mental e social. Especialistas de diferentes áreas concordam “é melhor prevenir que remediar”. Já trabalhávamos dentro desta perspectiva, mantendo ou recuperando a saúde, através do atendimento nutricional como atividade secundária. Hoje os serviços de nutrição se tornam nossa principal atividade. Terapias alternativas e não tradicionais vão para segundo plano, por exemplo, o Pilates. No futuro poderemos oferecer atendimento médico, fisioterápico, psicológico... Com estas alterações poderemos funcionar durante os períodos de onda vermelha do Programa Minas Consciente, mas para isto, tivemos que sacrificar a ginástica, o Taekwondo e demais treinos.

Clínica Áquila Nutrição e Pilates

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