Clínica Áquila Nutrição e Pilates

 A Clínica Áquila oferece dois tipos de Pilates, Convencional e Funcional. Um questionamento comum é qual a diferença entre os dois. A maioria das pessoas desconhecem as variações do método: Water Pilates (versão na água), Pilates na bola, Pilates Fitness (versão influenciada pela musculação), Pilates Terapêutico (versão influenciada pela fisioterapia), Mat Pilates (versão sem aparelhos, exercícios no solo) etc. A seguir serão apresentadas e comparadas suscintamente apenas as duas atividades realizadas na clínica. Pilates Convencional Conhecido simplesmente como Pilates , é a versão mais tradicional e praticada. Foi desenvolvida por Joseph Pilates e inicialmente nomeada de Contrologia : arte de controlar o corpo pela a mente. A partir de conhecimentos de Yoga, Artes Marciais e Ginastica Europeia Joseph criou um método de condicionamento físico inovador, que propõe uma vida de qualidade trabalhando mente e corpo ao mesmo tempo. Pilates Funcional Nesta modalidade os exercícios de Pil...

Desde 15 de agosto de 2022 estamos em novo endereço com instalações mais aconchegantes e a melhor estrutura de Pilates da região. A nova localização é na rua Rubens Metello, nº 46, sexto andar, próximo da farmácia Indiana da Av. Pereira Teixeira. Além da diversidade de aparelhos, em janeiro de 2025 aperfeiçoamos o conteúdo didático lecionando com uma maior variedade de exercícios e uma novidade: o Pilates Funcional. Gostaria de conhecer nosso espaço e nosso trabalho pessoalmente? Se sim, entre em contato pelo WhatsApp acima e agende uma aula experimental.  

  A partir de 01 de fevereiro de 2025 pagando sua mensalidade em dia, realizando consultas nutricionais e indicando amigos para nossos serviços você acumula bônus que podem ser trocados pelos prêmios: 40 Bônus - uma avaliação antropométrica e 120 Bônus - uma consulta nutricional. Regulamento e informações na recepção da clínica. Obs.: Esta promoção não tem prazo determinado, pode acabar a qualquer momento.

  Para muitas pessoas a transformação de uma academia em uma clínica parece algo estranho, academia geralmente lembra vigor e clínica doença.  Todavia saúde não é apenas a ausência de doenças e sim um completo bem-estar físico, mental e social. Especialistas de diferentes áreas concordam “é melhor prevenir que remediar”. Já trabalhávamos dentro desta perspectiva, mantendo ou recuperando a saúde, através do atendimento nutricional como atividade secundária. Hoje os serviços de nutrição se tornam nossa principal atividade. Terapias alternativas e não tradicionais vão para segundo plano, por exemplo, o Pilates. No futuro poderemos oferecer atendimento médico, fisioterápico, psicológico...  Com estas alterações poderemos funcionar durante os períodos de onda vermelha do Programa Minas Consciente, mas para isto, tivemos que sacrificar a ginástica, o Taekwondo e demais treinos.

O Fox consiste um sistema de ginástica que combina atividade muscular e aeróbia em uma mesma seção. O resultado desta junção permite otimizar o tempo de treinamento, sem a necessidade de permanecer na academia por longos períodos. Ao mesmo tempo o praticamente tonifica a musculatura corpórea e elimina a gordura, em especial a abdominal. A modalidade foi inovada com a introdução de um trabalho físico mais amplo, que aciona todos os grupos musculares durante a aula e permite a ativação metabólica com o incremento do gasto energético até 48 horas pós treino. Além disto variabilidade do método evita o excesso de repetições com a finalidade de prevenir lesões decorrentes do extrapolamento do linear de cada individuo.

Neste ultimo dia 29, dedicados alunos da academia tiveram a honra de receberem uma nova graduação de faixa do Taekwondo. A todos parabéns e perseverança! Segue as fotos do evento: