Clínica Áquila Nutrição e Pilates

O Taekwondo é conhecido como Esporte Olímpico em todo mundo. Todavia entre as mulheres o que faz mais sucesso não são as medalhas e sim os benefícios físicos e estéticos alcançados com a prática desta luta, em especial a perda de gordura abdominal. Em uma hora de Taekwondo se "queima" o mesmo tanto de calorias equivalente a duas horas e meia de caminhada. A Academia Áquila oferece vários horários deste esporte com a finalidade de melhorias estéticas, venha assistir uma aula conosco.

Esta modalidade constitui uma opção extra que deverá ser paga a parte.

Constitui um método de condicionamento físico inicialmente denominado por seu mentor, Joseph Humbertus Pilates, de Contrologia, pois propunha o controle da mente sobre o corpo. Desenvolvido no início do século XX, seus exercícios trabalham ao mesmo tempo várias valências físicas, tais como força, tonicidade muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. O Pilates possibilita a seu praticante, além de um extraordinário condicionamento físico, a fuga do estresse cotidiano. Sair da aula com o corpo trabalhado e a mente descansada é, sem dúvidas, uma das principais causas de seu sucesso. Devido à eficiência de suas técnicas, o Pilates também começa a ser considerado um eficaz método de reabilitação. Além de oferecer aulas de Pilates a população a Academia Áquila  também conta com o mais abrangente Curso Profissional de  Pilates direcionado a profissionais da área de saúde.

O Fox-System constitui sistema de condicionamento físico desenvolvido e registrado pelo professor Alexsandro Heleno Coelho composto por aulas de:   Ginástica Aeróbica,  Ginástica com Bola,   Ginástica com Bastão,   Ginástica Localizada,   Aeróbica com Bola,    Step,   Tae-Bo,   Ginástica GAP,   Alongamento,   Circuito,  Jump,  Circuito Jump, Ginástica Lúdica, Treinamento Proprioceptivo e   Treinamento Funcional.

Arte Marcial coreana e esporte olímpico de origens milenares. Esta atividade apresenta um planejamento pedagógico direcionado por faixas etárias. As aulas são realizadas na sala do Tatame.  Objetivos desta atividade são: defesa pessoal, a diminuição da gordura corpórea e melhoria das valências físicas em geral (força, coordenação, equilíbrio, condicionamento cardiorrespiratório e amplitude de movimento articular). Em Barbacena o Taekwondo da Academia Áquila é  sinônimo  de disciplina, força e desenvolvimento físico e  folga do estresse mental tanto para crianças quanto para adultos. Fotos: